Una banana puede aliviar tus calambres
Los deportes son una de las actividades que se hizo más popular en los últimos tiempos. Muchas personas, hombres y mujeres, eligen practicarlos por salud, por estética o, mejor aún, por gusto. Sin embargo, la actividad física muchas veces puede hacernos doler todos los músculos, especialmente cuando recién empezamos a entrenar.
Las abuelas decían que una banana al día podía hacer que no te dieran calambres. Con el tiempo, este consejo se comprobó científicamente y la razón para que este truco funcione es la gran cantidad de potasio que contienen las bananas, un mineral que tiene un efecto analgésico en el cuerpo.